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La Lune

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 Le Sourire

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MessageSujet: Le Sourire    Le Sourire  Icon_minitimeVen 10 Mai - 2:34



Le Sourire

…dès la naissance, pendant le sommeil, on remarque chez le bébé des mouvements de lèvres qui ressemblent à un sourire, mystérieuse signification, sur laquelle bien sûr les scientifiques ne s’étendent pas, mais dont l’expression populaire a bien perçu le sens poétique : “il sourit aux anges”. Comme si ce sourire autour de la naissance témoignait pour nous du sens spirituel fondateur du sourire...

C’est un réflexe inné, instinctif, universel, apparaissant chez tous les enfants, même sourds et aveugles… on lui donne une signification émotionnelle primordiale de sociabilité, s’exprimant plus tard à tous les âges de la vie, et qui serait au départ un mécanisme instinctif de survie, assurant sécurité et attachement des proches et permettant le partage du bien-être fusionnel. Il s'agit de l’expression d’un sentiment complexe et profond, un sentiment de reconnaissance de l’autre, plein de tendresse et de douceur, un espace spirituel originel, une expression première de l’Amour.

Le sourire est l’expression privilégiée de la plus haute dimension spirituelle de l’homme, et cela dans les deux directions essentielles. D’un côté, le sourire témoigne de l’Amour dans le sens le plus noble et le plus élevé du terme et il se manifeste dans la vie quotidienne pour exprimer toutes ses déclinaisons  : la gentillesse, la sympathie, l’empathie, la compréhension, la bienveillance, la reconnaissance, la gratitude, la générosité, la joie profonde et humble du don , etc.

Sur l’autre versant de la spiritualité, celui de la méditation, le sourire est également omniprésent, dans toute sa beauté.C’est bien sûr le sourire du Bouddha ; il exprime sur son visage les qualités d’un aboutissement de la conscience humaine faite de sérénité, de paix, de calme, d’attention et de joie profonde. C’est aussi le sourire de tous les grands maîtres spirituels accomplis, dont ils ne se départissent jamais – je pense en particulier au sourire de Ramana Maharshi ou de Ma Ananda Moyi.

Pour exprimer ce sourire spirituel, on parle très justement de sourire intérieur, c’est à dire que ce sourire, extérieurement presque imperceptible sur le visage, émane de l’intériorité la plus profonde d’une personne, que certains localisent dans l’espace du coeur. C’est alors tout le corps qui semble sourire, avec tout autour, une luminosité particulière du corps subtil, une aura..."

- Alain Gourhant


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MessageSujet: Re: Le Sourire    Le Sourire  Icon_minitimeDim 12 Mai - 1:08




Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup,

Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne,

Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir est parfois éternel,

Personne n'est assez riche pour s'en passer,

Personne n'est assez pauvre pour ne pas le mériter,

Il crée le bonheur au foyer,

Il est le signe sensible de l'amitié,

Un sourire donne du repos à l'être fatigué,

Donne du courage au plus découragé

Il ne peut ni s'acheter, ni se prêter, ni se voler,

Car c'est une chose qui n'a de valeur qu'à partir du moment où il se donne.

Et si toutefois, vous rencontrez quelqu'un qui ne sait plus sourire,

Soyez généreux donnez-lui le vôtre,

Car nul n'a autant besoin d'un sourire

Que celui qui ne peut en donner aux autres.


Raoul Follereau
(1903-1977)

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MessageSujet: Re: Le Sourire    Le Sourire  Icon_minitimeMar 21 Mai - 23:10



"Le sourire est un langage universel;
il nous permet d’entrer en communication avec les autres,
et surtout avec nous-mêmes."


- Benj Drouet

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MessageSujet: Re: Le Sourire    Le Sourire  Icon_minitimeJeu 30 Mai - 10:39



La relaxation du sourire

"C’est une pratique intéressante qui est une forme de relaxation préalable à la pratique de la méditation profonde, car une des grandes difficultés de la méditation, ce sont les tensions d’origine mentale et émotionnelle qui sont concentrées particulièrement sur le visage, souvent de manière inconscientes.

La relaxation du sourire consiste, à partir du sourire sur les lèvres, à passer en revue progressivement  tous les muscles du visage, en y portant son attention et sa respiration consciente.

On commence donc par détendre la bouche, les lèvres, la langue, la mâchoire, en y portant respiration et attention et en y ressentant le sourire, pour ensuite déplacer ce sourire en montant vers le nez, les yeux, le front, en terminant par les ligaments et les os qui enserrent le crâne et le cerveau, et en se permettant même une incursion à l’intérieur du crâne, dans le cerveau, pour en détendre les circonvolutions.

Il se crée peu à peu une sorte d’espace intérieur, un sourire intérieur, très agréable, localisé d’abord dans le visage,  et que l’on peut étendre au reste du corps, zone par zone, en insistant particulièrement sur l’espace intérieur, au centre du thorax, où se trouve l’espace du coeur.

Là, il est particulièrement puissant de visualiser l’image d’un grand sourire qui irradie partout une lumière d’amour, d’abord à l’intérieur de soi-même, dans toutes les cellules de son corps, ensuite vers l’extérieur, en direction de personnes particulières à qui l’on a envie d’envoyer cette lumière, ou plus généralement  vers toute la création, dans cet espace lumineux qui maintient la cohésion du monde."


- Alain Gourhant

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MessageSujet: Re: Le Sourire    Le Sourire  Icon_minitimeJeu 30 Mai - 17:52


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 Laurent Goffin
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MessageSujet: Re: Le Sourire    Le Sourire  Icon_minitime

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